 |
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj |
Moderatorzy: chemiczny E, ~Grzegorz, Jurand Użytkownicy przeglądający to forum: Brak |
Oznacz wszystkie tematy jako przeczytane |
| Tematy | Odpowiedzi | Autor | Wyświetleń | Ostatni post | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
 |
Suwnica |
7 | 21-04-10 rolando72 |
523 | 2010-04-22, 21:30 Słabeusz  |
|
|
pogadajmy o koszulkach |
14 | 19-01-09 beza |
1249 | 2010-03-12, 15:20 rolando72 |
|
 |
Typowy Trening pod Wyciskanie. [  Idź do strony: 1, 2 ] |
24 | 29-09-09 SixSax |
1672 | 2010-03-08, 10:59 Fingerling |
|
|
Teoria odnośnie poręcza i CM [ Idź do strony: 1, 2, 3, 4 ] |
47 | 26-11-08 Dwernik |
2620 | 2010-02-16, 13:25 Senegroth |
|
|
Wyciskanie w sprzęcie |
7 | 02-12-09 Dwernik |
415 | 2009-12-03, 17:24 Jurand |
|
|
trening wyciskaczy gdynskiej "Floty" z lat 80' |
6 | 11-07-09 KillBill |
1102 | 2009-11-22, 15:15 HulkIncredible |
|
|
Licencja |
8 | 24-10-09 SixSax |
343 | 2009-10-24, 14:57 Fingerling |
|
|
schemat planu dla wyciskacza wedlug 666 |
2 | 11-06-09 KillBill |
808 | 2009-06-11, 23:12 KillBill |
|
|
Dlaczego tak mało wyciskasz... by Dave Tate |
10 | 14-01-09 polda |
1516 | 2009-06-09, 14:31 Brtk |
|
|
dechy |
4 | 09-11-08 Jurand |
676 | 2009-03-13, 18:38 Waski |
|
|
Mostek przy wyciskaniu jak sie nauczyć? - wasze zdanie [ Idź do strony: 1, 2 ] |
23 | 03-12-08 Fingerling |
2218 | 2009-01-13, 12:55 Kruszynka |
|
|
"sztuczka" %) przy wyciskaniu w koszuli tucking/flaring [ Idź do strony: 1, 2 ] |
15 | 07-01-09 Dozorca |
1468 | 2009-01-09, 19:28 Dwernik |
|
|
Przykładowa rozgrzewka pod maxy How to Warm Up for a One-Rep Max by Tim Henriques [tnation.com] |
0 | 01-01-09 niedzwiedz |
520 | 2009-01-01, 20:36 niedzwiedz |
|
|
Łańcuchy |
7 | 29-11-08 Dwernik |
814 | 2008-12-03, 20:10 Arbuz |
|
|
rozmiar koszulki [ Idź do strony: 1, 2, 3 ] |
38 | 06-10-08 Dozorca |
2515 | 2008-10-24, 12:40 Arbuz |
|
|
WL dla słabiutkiego wyciskacza [ Idź do strony: 1, 2 ] |
15 | 07-10-08 Lolcio |
1855 | 2008-10-08, 18:39 Lolcio |
|
|
ubieramy koszulke |
6 | 13-05-07 Dozorca |
1987 | 2008-09-02, 21:08 Dozorca |
|
|
stay tight |
14 | 25-06-08 Dozorca |
1651 | 2008-09-01, 23:04 Arbuz |
|
|
wyciskanie francuskie i lokcie - jak oszczedzic |
8 | 27-04-07 zwirz |
1525 | 2008-09-01, 08:48 zwirz |
|
|
Ćwiczenia pomocnicze do wyciskania w koszulce [ Idź do strony: 1, 2 ] |
15 | 05-04-08 Dwernik |
1843 | 2008-09-01, 01:17 kamikaze-dh |
|
|
dynamiczne... opuszczanie [ Idź do strony: 1, 2 ] |
15 | 22-09-07 Dozorca |
2338 | 2008-08-31, 22:30 Arbuz |
|
|
Trening dla wyciskacza |
14 | 24-04-08 Dwernik |
1993 | 2008-08-31, 22:11 Dwernik |
|
|
Scott Yard o poprawianiu wyniku w wyciskaniu lezac bez sprzetu [ Idź do strony: 1, 2 ] |
17 | 14-07-07 zwirz |
2686 | 2008-04-06, 19:11 Damian |
|
|
PP w TS na żywo w Radiu |
8 | 01-09-07 replay24 |
1276 | 2007-09-04, 18:53 u.waw.pl |
|
|
Wyciskanie z desek, robię coś źle? [ Idź do strony: 1, 2, 3 ] |
31 | 05-06-07 omek |
4474 | 2007-06-15, 23:35 lexer |
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach |
Wszelkie informacje dotyczące środków farmakologicznych pojawiające się na forum, są jedynie domysłami i przypuszczeniami ich autorów, nie mającymi poparcia w działaniach faktycznych.
Zażywanie dopingu farmakologicznego prowadzi do poważnych, negatywnych dla zdrowia skutków, a nawet do śmierci.
Informacje zawarte na forum NIE SĄ materiałami instruktażowymi i nie mogą być jako takie traktowane. Autorzy piszący na forum nie ponoszą odpowiedzialności za działania podjęte na skutek błędnego zrozumienia ich wypowiedzi.
Tematyką serwisu Rzeźnia nr 5 jest trójbój siłowy i wszystko co z nim związane - trening, odżywianie i doping.
kulturystyka - trening na masę - trening na siłę - trójbój siłowy - sterydy - metanabol - wyciskanie leżąc - przysiad - martwy ciąg - dieta - odżywianie - sporty siłowe
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group