 |
|
FAQ
Szukaj
Użytkownicy
Grupy
Rejestracja
Zaloguj |
Moderatorzy: chemiczny E, Jurand, ~Grzegorz Użytkownicy przeglądający to forum: Brak |
Oznacz wszystkie tematy jako przeczytane |
| Tematy | Odpowiedzi | Autor | Wyświetleń | Ostatni post | ||
|---|---|---|---|---|---|---|
 |
wzmocnij uchwyt [  Idź do strony: 1, 2, 3 ] |
35 | 15-09-07 Dozorca |
3529 | 2010-04-30, 20:06 rockout  |
|
|
ciąg w kaftanie [ Idź do strony: 1, 2, 3 ] |
33 | 19-04-08 Dozorca |
1933 | 2010-04-26, 14:20 Fingerling |
|
 |
dupa wyzej vol. 2 |
7 | 11-02-10 Jurand |
574 | 2010-02-28, 18:02 Arbuz |
|
|
rodzaj chwytu sztangi a stan kręgosłupa [ Idź do strony: 1, 2, 3, 4 ] |
59 | 03-07-09 Słabeusz |
2380 | 2009-12-27, 21:49 Sunshine |
|
|
mc wg Lamar'a Gant'a rozpiska niepokonanego od 20 lat [ Idź do strony: 1, 2 ] |
28 | 31-08-08 KillBill |
2524 | 2009-12-22, 22:35 sebdem |
|
|
filmy przydatne w nauce techniki martwego ciagu |
9 | 28-06-09 Jurand |
793 | 2009-12-13, 19:02 Sunshine |
|
|
 |
Martwy ciąg pomocy!! [ Idź do strony: 1, 2 ] |
15 | 14-10-09 SixSax |
1036 | 2009-10-17, 13:47 trip |
|
Pytania dwa dość nietypowe |
8 | 17-04-09 polda |
754 | 2009-06-18, 21:21 Dozorca |
|
|
kilka słów o technice [ Idź do strony: 1, 2 ] |
26 | 12-06-09 TOLEK |
1360 | 2009-05-27, 21:01 Dozorca |
|
|
Sumo Deadlift [ Idź do strony: 1, 2 ] |
16 | 15-05-07 Dozorca |
3871 | 2009-03-06, 23:59 InoMlody |
|
|
Problem z dupskiem [ Idź do strony: 1, 2, 3 ] |
35 | 24-02-09 Błachol |
2203 | 2009-02-28, 19:33 Fingerling |
|
|
usztywniacze nadgarstkow w martwym ciagu |
13 | 21-07-07 zwirz |
2161 | 2009-02-04, 15:05 Brtk |
|
|
Przykładowa rozgrzewka pod maxy How to Warm Up for a One-Rep Max by Tim Henriques [tnation.com] |
1 | 01-01-09 niedzwiedz |
466 | 2009-01-02, 16:57 stainless |
|
|
podejscie do sztangi i ustawienie ciala |
3 | 01-12-08 zwirz |
703 | 2008-12-02, 19:23 niedzwiedz |
|
|
dupa wyzej |
8 | 21-07-07 zwirz |
1690 | 2008-09-03, 20:58 .leszek. |
|
|
Chwyt w ciagach [ Idź do strony: 1, 2 ] |
20 | 07-07-07 Dwernik |
2626 | 2008-09-03, 10:45 Wojtek |
|
|
Sumo czy klasyk? |
5 | 16-08-08 Dwernik |
712 | 2008-09-02, 20:19 Dwernik |
|
|
ćwiczenia pomocnicze, a zwiekszanie wyników [ Idź do strony: 1, 2 ] |
15 | 05-09-07 Dozorca |
2254 | 2008-09-01, 16:43 Arbuz |
|
|
troche info o martwym ciągu |
6 | 03-07-08 Błachol |
865 | 2008-08-02, 22:04 Błachol |
|
|
Nogi w ciągu |
5 | 03-07-08 Dwernik |
697 | 2008-07-03, 17:46 zwirz |
|
|
gdy mc jest priorytetem kilka pomyslow na urozmaicenie zycia |
1 | 03-06-08 KillBill |
427 | 2008-06-03, 21:32 Dozorca |
|
|
Rozgrzewka na zawodach |
3 | 19-05-08 Dwernik |
487 | 2008-05-19, 22:40 Dwernik |
|
|
wypracuj swój własny styl sumo |
10 | 18-03-08 Dozorca |
1258 | 2008-05-06, 13:59 Jurand |
|
|
ciąg w planie treningowym [ Idź do strony: 1, 2 ] |
19 | 30-03-08 Dozorca |
1984 | 2008-03-31, 18:09 Dwernik |
|
|
Overcoming Plateaus: The Deadlift Pokonywanie wyżyn: Martwy ciąg |
0 | 28-10-07 shymon |
1726 | 2007-10-28, 14:03 shymon |
|
|
|
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach |
Wszelkie informacje dotyczące środków farmakologicznych pojawiające się na forum, są jedynie domysłami i przypuszczeniami ich autorów, nie mającymi poparcia w działaniach faktycznych.
Zażywanie dopingu farmakologicznego prowadzi do poważnych, negatywnych dla zdrowia skutków, a nawet do śmierci.
Informacje zawarte na forum NIE SĄ materiałami instruktażowymi i nie mogą być jako takie traktowane. Autorzy piszący na forum nie ponoszą odpowiedzialności za działania podjęte na skutek błędnego zrozumienia ich wypowiedzi.
Tematyką serwisu Rzeźnia nr 5 jest trójbój siłowy i wszystko co z nim związane - trening, odżywianie i doping.
kulturystyka - trening na masę - trening na siłę - trójbój siłowy - sterydy - metanabol - wyciskanie leżąc - przysiad - martwy ciąg - dieta - odżywianie - sporty siłowe
Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group