Rzeźnia nr 5 Strona Główna


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Rzeźnia nr 5 Strona Główna » Trójbój siłowy » Martwy ciąg » wzmocnij uchwyt Poprzedni temat «» Następny temat
wzmocnij uchwyt
Autor Wiadomość
tommy 


Wiek: 27
Dołączył: 01 Kwi 2007
Posty: 2951
Skąd: Lublin
Wysłany: 2010-01-31, 17:10   


moze cos podpatrzysz %)
_________________
Prawdziwie wielcy ludzie wywołują w nas poczucie, że sami możemy się stać wielcy
 
 
Dozorca
brotherhood of steel


Wiek: 23
Dołączył: 01 Kwi 2007
Posty: 7672
Wysłany: 2010-01-31, 17:14   
wszystko widac. dzieki %)
_________________
"You can get everything wrong in terms of eating, recovery, and rest, but if you train like a fucking animal, you will make gains."
 
 
sebdem

Dołączył: 21 Gru 2009
Posty: 71
Wysłany: 2010-02-01, 23:57   
Próbowałem ale oryginalną do wspinaczki a nie samoróbkę. Działa świetnie ale do całego treningu bym tego nie stosował, a co najwyżej do ostatnich rekordowych podejść. W zasadzie jedyna wada tego cuda to szybsze niszczenie dłoni. Jeśli miałbym się decydować na produkcję w domu to na pewno zastąpiłbym śmierdzący denaturat zwykłym spirytusem
 
 
Dozorca
brotherhood of steel


Wiek: 23
Dołączył: 01 Kwi 2007
Posty: 7672
Wysłany: 2010-02-01, 23:59   
dzieki, moze na zawodach sprobuje
_________________
"You can get everything wrong in terms of eating, recovery, and rest, but if you train like a fucking animal, you will make gains."
 
 
zunrahal 

Wiek: 22
Dołączył: 02 Kwi 2010
Posty: 39
Skąd: OSW
Wysłany: 2010-04-02, 21:35   
Witam jestem nowy na forum i co prawda nie czytałem całego tematu więc może ktoś już pisał o takim sposobie jak trzymanie sztangi podchwytem.. ponoć sprawdzony sposób Jana Łuki.. a ten ma znakomity chwyt. polecam.
_________________
God is squating with us"
 
 
rockout 

Wiek: 34
Dołączył: 06 Sie 2009
Posty: 1063
Skąd: Gdańsk
Wysłany: 2010-04-30, 20:06   
dzieki temu tematowi zakupilem magnezje,przy wiosle juz czuje roznice in plus,ciekawe jak przy martwicy.

czyli:magnezja to b.pomocna rzecz :D
_________________
respect.lemmy rulez
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Rzeźnia nr 5 Strona Główna » Trójbój siłowy » Martwy ciąg » wzmocnij uchwyt
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Wszelkie informacje dotyczące środków farmakologicznych pojawiające się na forum, są jedynie domysłami i przypuszczeniami ich autorów, nie mającymi poparcia w działaniach faktycznych.
Zażywanie dopingu farmakologicznego prowadzi do poważnych, negatywnych dla zdrowia skutków, a nawet do śmierci.
Informacje zawarte na forum NIE SĄ materiałami instruktażowymi i nie mogą być jako takie traktowane. Autorzy piszący na forum nie ponoszą odpowiedzialności za działania podjęte na skutek błędnego zrozumienia ich wypowiedzi.

Tematyką serwisu Rzeźnia nr 5 jest trójbój siłowy i wszystko co z nim związane - trening, odżywianie i doping.
kulturystyka - trening na masę - trening na siłę - trójbój siłowy - sterydy - metanabol - wyciskanie leżąc - przysiad - martwy ciąg - dieta - odżywianie - sporty siłowe

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group