Rzeźnia nr 5 Strona Główna


FAQFAQ  SzukajSzukaj  UżytkownicyUżytkownicy  GrupyGrupy
RejestracjaRejestracja  ZalogujZaloguj

Rzeźnia nr 5 Strona Główna » Trening » Trening » poszło ci dobrze na treningu? pochwal się Poprzedni temat «» Następny temat
poszło ci dobrze na treningu? pochwal się
Autor Wiadomość
zwierzolud 

Dołączył: 28 Wrz 2009
Posty: 98
Skąd: Poznań
Wysłany: 2010-03-11, 21:14   
Niedługo proba na 202 kg bo normalnie nie robie wiosła co trening pleców.A bicepsy silne,kiedyś machało się nawet łape po 1 powtórzeniu ma maksa hehe no i siła szła.
_________________
Zezwierzęcenie!
 
 
Dwernik 

Wiek: 21
Dołączył: 11 Maj 2007
Posty: 5068
Wysłany: 2010-03-11, 21:50   
PGX mi mówił %)
_________________
Gdy Ci smutno jest ogromnie, weź połówkę i chodź do mnie.

będzie lepiej.. http://www.youtube.com/watch?v=CvLJlioeg-o
 
 
zwierzolud 

Dołączył: 28 Wrz 2009
Posty: 98
Skąd: Poznań
Wysłany: 2010-03-11, 22:39   
hehe :)
_________________
Zezwierzęcenie!
 
 
PGX 


Wiek: 22
Dołączył: 17 Lis 2007
Posty: 237
Skąd: Poznań / Trzcianka
Wysłany: 2010-03-12, 01:33   
o próbie na 202? %)
_________________
„Życie to proces stawania się sobą na miarę, jaką sobie wyznaczysz”

"Pozostań nienasycony. Pozostań nierozsądny."
 
 
Lolcio


Wiek: 22
Dołączył: 01 Maj 2008
Posty: 2320
Wysłany: 2010-03-18, 23:16   
Wycisk na barki sztangą za kark
5x90kg
3x95kg
_________________
JS 100%
 
 
Jurand 


Wiek: 22
Dołączył: 01 Kwi 2007
Posty: 3965
Wysłany: 2010-03-20, 18:58   
z tego tygodnia

bp 130/3
dl 220/3

zyciowa forma w wyzej podanych bojach :)
_________________
change your passion for glory.
 
 
z
testoholik


Dołączył: 11 Lut 2009
Posty: 3692
Wysłany: 2010-03-22, 08:33   
kozak, juras!
_________________
blitZkrieg reaktywacja
 
 
Jurand 


Wiek: 22
Dołączył: 01 Kwi 2007
Posty: 3965
Wysłany: 2010-03-22, 12:17   
dzieki :D
_________________
change your passion for glory.
 
 
13sebik13 
The world is yours


Dołączył: 01 Kwi 2007
Posty: 791
Skąd: się wziąłem?
Wysłany: 2010-03-23, 18:54   
WL skos góra 100/4
MC 180/4,4
_________________
Co Cię nie zabije to wzmocni!!!
 
 
tommy 


Wiek: 27
Dołączył: 01 Kwi 2007
Posty: 2957
Skąd: Lublin
Wysłany: 2010-03-23, 19:06   
w ukryciu dzialasz i dobre ciezary targasz ;)
_________________
Prawdziwie wielcy ludzie wywołują w nas poczucie, że sami możemy się stać wielcy
 
 
stainless

Dołączył: 23 Kwi 2008
Posty: 912
Wysłany: 2010-03-26, 20:02   
sie pochwale ;)

 
 
chemiczny E 
UNBELIEVER

Wiek: 27
Dołączył: 10 Kwi 2007
Posty: 8136
Skąd: Bydgoszcz
Wysłany: 2010-03-30, 18:13   
...wycisk skos góra 115/7
_________________
...Jeśli to co masz do powiedzenia jest warte mniej niż cisza - milcz
 
 
z
testoholik


Dołączył: 11 Lut 2009
Posty: 3692
Wysłany: 2010-03-30, 23:28   
dziwne, ze nikt nie skomentowal siadu stainlessa - kozacki wyczyn, naprawde bardzo mocno.


E - bardzo dobrze jest.
_________________
blitZkrieg reaktywacja
 
 
tommy 


Wiek: 27
Dołączył: 01 Kwi 2007
Posty: 2957
Skąd: Lublin
Wysłany: 2010-03-30, 23:37   
nie mozna ciagle slodzic chlopakom, bo jeszcze pomysla ze wypas forma i przestana dzwigac :gupek:
_________________
Prawdziwie wielcy ludzie wywołują w nas poczucie, że sami możemy się stać wielcy
 
 
stainless

Dołączył: 23 Kwi 2008
Posty: 912
Wysłany: 2010-03-31, 20:03   
dzieki z :)

to wrzuce jeszcze z poniedzialku skoro juz ktos skomentowal %)

150kg x2 (niestety juz nie jest lekko :( )


i z dzisiaj:


z tego to jestem zajebiscie zadowolony :)
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Rzeźnia nr 5 Strona Główna » Trening » Trening » poszło ci dobrze na treningu? pochwal się
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
 Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  


Wszelkie informacje dotyczące środków farmakologicznych pojawiające się na forum, są jedynie domysłami i przypuszczeniami ich autorów, nie mającymi poparcia w działaniach faktycznych.
Zażywanie dopingu farmakologicznego prowadzi do poważnych, negatywnych dla zdrowia skutków, a nawet do śmierci.
Informacje zawarte na forum NIE SĄ materiałami instruktażowymi i nie mogą być jako takie traktowane. Autorzy piszący na forum nie ponoszą odpowiedzialności za działania podjęte na skutek błędnego zrozumienia ich wypowiedzi.

Tematyką serwisu Rzeźnia nr 5 jest trójbój siłowy i wszystko co z nim związane - trening, odżywianie i doping.
kulturystyka - trening na masę - trening na siłę - trójbój siłowy - sterydy - metanabol - wyciskanie leżąc - przysiad - martwy ciąg - dieta - odżywianie - sporty siłowe

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group